Vi danser 5Rytmer torsdag 4. dec. -sidste gang før jul

Vi danser IKKE onsdag den 19. november. Næste gang er torsdag 4. december, 2025 kl. 19.00 på Steinerskolen.

Det er sidste gang før jul, da vi ikke KUN kan være på skolen denne gang i december. Lad os fylde gulvet, og danse igennem og fordybe os i dansen til masser af god musik. Der er også lidt sødt, salt og syrligt i den afsluttende runde, med hygge og nyt om året der kommer.

Du er meget velkommen, uanset om du har danset 5Rytmer før. Her er mangfoldighed en hjertesag, så kom med dit hjerte, dit sind og din krop.
Hvis du er ny til de 5Rytmer, så kom gerne i god tid, så vi har tid at byde dig velkommen.
Om de 5Rytmer:
Dansen har ingen faste trin, men bevæger sig improvisatorisk igennem 5 forskellige rytmer, som tilsammen rummer livets universelle rytmer:
Flow, Staccato, Kaos, Lyrisk og Stilhed.
Vi flytter vores opmærksomhed fra sindet ned i kroppen og danser med alle indtryk og alle udtryk igennem de 5rytmer: flow, staccato, kaos, lyrisk og stilhed. Uddybende beskrivelse sidst i dette opslag.
Du vil blive guidet igennem aftenen og de forskellige rytmer af underviser Birgitte Rasmussen.
🌀
Medbring en flaske til vand og eventuelt et svedehåndklæde, samt tøj lag på lag, så der både er til det stille og til danse i tempo.
De fleste danser med bare tæer, men du kan også bruge en dansesko.
TID: 19.00 – 21.30
PRIS: 150 kr og 130 kr, (hvis du klarer dig for overførselsindkomst eller er fuldtids studerende på SU.) Ingen tilmelding, du køber din billet i døren.
🌀
UNDERVISER: Birgitte Rasmussen, certificeret 5Rytmelærer siden 2008 v/ Gabrielle Roth og certificeret 5Rytme-heartbeatlærer siden maj 2022 v/ Jonathan Horan. https://dans5rytmer.dk/om-mig/
Vi ses på dansegulvet
kærlig hilsen Birgitte
www.dans5rytmer.org
🌀
LIDT MERE OM “DE 5 RYTMER”:
De 5 rytmer er bevægelse og dans, intensitet og nærvær, igennem at lytte indad og følge alt det der er lige nu.
Vi danser os igennem “en bølge” af disse 5 rytmer:
“Flow” er den flydende rytme hvor dansens indgang er fødderne. Vi har fokus på jordforbindelse og den indre verden. Bevægelserne er bløde, cirkulære og uendelige, som kunstskøjteløberens flydende løb.
“Staccato” er udtrykket, hvor dansens indgang er hofter og hjerte. Vi udtrykker alt det der er indeni os, alt det som ikke får plads i hverdagen, alle følelser er velkomne for at skabe plads til al vores kreativitet og passion.
Bevægelserne har en start og slutning, en slags geometriske bevægelser, som karatemesterens fokuserede kata.
I “Kaos” lader vi det hele falde fra hinanden, slipper alting i helt frie, spontane og uforudsigelige bevægelser, der hvor alt slippes i overgivelse og hengivelse kan opstå. Hovedet slippes, tankerne slippes og mønstre slippes.
“Lyrisk” er de forfinede, lette bevægelser hen over gulvet i kurvede mønstre, hvor flow forbandt os med jorden, forbinder lyrisk os med både jorden og himlen.
I det lyriske rum giver vi plads til sjælen og den indre danser, ser hinanden, som dem vi virkelig er.
“Stilhed” er samlende, langsomme bevægelser i meditativt nærvær, guided af vores indre åndedræt, bevægelser i slowmotion, bevægelse af den indre stilheds dans.
🌀
“Energi bevæger sig i bølger. Bølger bevæger sig i mønstre. Mønstre bevæger sig i rytmer. Et mennesker er blot dette, energi, bølger, mønstre, rytmer. Ikke mere. Ikke mindre. En dans.”
Gabrielle Roth
(Gabrielle Roth er kvinden, som har udviklet “De 5 Rytmer”).
Jeg glæder mig til at danse med dig! 😊
🌀
Se mere om Silkeborg her: https://dans5rytmer.org/silkeborg/
www.5Rhythms.com