SHAKE & NIDRA

SHAKE & NIDRA
Kom med til en særlig stund, hvor vi vågner med kroppen og mærker hjerterummet.

PROGRAM
Vi begynder med Shake the Dust, hvor puls, gentagelse og bevægelse får lov at åbne kroppen og skabe kontakt til hjertet og energien i os.

Herefter giver vi os selv et øjeblik til bare at være – måske bevæge os langsommere, trække i noget varmt, skrive et par ord eller bare være med det, der er vækket.

Derfra glider vi stille over i Yoga Nidra – en guidet, liggende meditation, hvor du inviteres til at give efter mod jorden og synke ind i dine indre landskaber.

Hele sessionen er en invitation til at mærke dig selv, både i bevægelse og i stilhed.

INFO
Lokation: YO STUDIOS Aarhus C, Scandinavian
Dato: Søndag den 21. juni
Tidspunkt: 9:30-11:00
Pris: 100,-

Husk at tilmelde dig via billetlinket i begivenheden.

Kærligst,
Team YO 💚